KotЁnok GaFFF- Журнал, 27 янв 16

Параметры Пользователя KotЁnok GaFFF | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2016

59,8 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2016:

1789 ккал

Жир: 61,22г | Белк: 170,30г | Углев: 137,50г. Завтрак: Табрис Хлеб Фирменный Злаковый, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Огородников Лечо Болгарское, Омлет. Обед: Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Морковь, Пекинская Капуста, Редька. Ужин: Faberlic Каша Льняная, Даниссимо Клубника-Банан, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Перекус/Другое: Банан, Сметанин Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

KotЁnok GaFFF-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю