EvaSieteTres- Журнал, 27 янв 16

Параметры Пользователя EvaSieteTres | < Предыдущая Запись |Следующий >

Cuando pesas los alimentos te das cuenta de la cantidad de calorías que pueden llegar a contener. Cuando te crees que ya lo dominas a ojo, es bueno volver a usar la balanza para revisar esas medidas de buen cubero y volver a poner las porciones en su lugar.
Con lo rico que estáel hummus y lo mucho que carga las calorías! 😩😂😜
Feliz miércoles a tod@s!

55,7 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2016:

1363 ккал

Жир: 74,78г | Белк: 59,66г | Углев: 116,81г. Завтрак: Brüggen Copos de Avena, Vive Soy Bebida de Soja, Hacendado Leche Semidesnatada, Té (Infusión). Обед: Hacendado Hummus, Cebollas, Tomates, Calabacín, Berenjena. Ужин: Sojasun Yogur Frutas del Bosque, KFC 2-3 Piezas de Pollo. Перекус/Другое: Hacendado Leche Soja Calcio, DIA Almendras con Piel Tostada y Salada, Consum Yogur Soja Frutos Rojos. подробнее ...

2318 ккал

Упражнение: Учеба - 6 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Приготовление Пищи - 40 минуты, Стоять - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 6 часа и 10 минуты, Круговая Тренировка - 1 час. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Animo! No suelo pesar nada 😰... lo hago a ojo. Creo que empezare a seguir tu manera... xD Aun que el truco que utilizo es comer en platos pequeños. Asi no me paso.

27 янв 16 написано членом: rqlcrrsc

Que buena idea, creo que me lo voy a copiar a ver si así mejoro, porque yo como mucha cantidad

27 янв 16 написано членом: th.ciru


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

EvaSieteTres-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

EvaSieteTres- Журнал, 27 янв 16

Оставить свой Комментарий

EvaSieteTres-Изменение Веса