sladkiyzefirka- Журнал, 27 янв 16

Параметры Пользователя sladkiyzefirka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2016

67,1 кг Потеряно до сих пор: 15,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2016:

2885 ккал

Жир: 113,39г | Белк: 196,59г | Углев: 269,00г. Завтрак: Фили-Бейкер Торт Санчо, Карат Сыр Домашний, Шереметьевские Торты Птичье Молоко, Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Жареное Яйцо, Картофельное Пюре, Коломенское Батон Нарезной. Обед: Хлеб Бородинский, Салат с Курицей, Котлета Куриная, Гречка Отварная, Фасолевый Суп. Ужин: Лента Свекла с Чесноком, Макароны Отварные, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Перекус/Другое: Шоколад, Карат Сыр Домашний. подробнее ...

1821 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 55 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sladkiyzefirka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sladkiyzefirka- Журнал, 27 янв 16

Оставить свой Комментарий

sladkiyzefirka-Изменение Веса