jm1111- Журнал, 26 янв 16

Trying to not obsess so much on the diet. It seems I am bugging some of my best supporters but all I think about is eating. Aaaaaagh.

88,5 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг.    Еще предстоит сделать: 3,2 кг.    Следовательность диеты: 100%.

---

1125 ккал

Жир: 40,21г | Белк: 86,75г | Углев: 108,14г.   Завтрак: Blackberries (Alaska Native), Boiled Egg. Обед: Frieda's Cara Cara Oranges, Carrots, Cucumber (Peeled), Grape Tomatoes, Chili. Ужин: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Rice Crackers, Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese, Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Fish Soup with Potatoes (Sopa De Pescado). Перекус/Другое: Blue Diamond Bold Wasabi & Soy Sauce Almonds. подробнее ...

581 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 15 минуты, Бег - 10 км/ч - 30 минуты, x - 23 часа и 15 минуты. подробнее ...