kmaxwell08- Журнал, 28 дек 09

Параметры Пользователя kmaxwell08 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 декабря 2009

59,0 кг Потеряно до сих пор: 10,0 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 декабря 2009:

1079 ккал

Жир: 14,71г | Белк: 79,45г | Углев: 165,96г. Завтрак: splenda, sugar free syrup, malt o' meal, coffee. Обед: baby carrots, water, ranchero beans, Chicken Chimichangas. Ужин: water, 100% Whole Wheat Bread, nonfat milk, bran flakes great value. Перекус/Другое: water. подробнее ...

1786 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Сидеть - 2 часа, Спать - 7 часа, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

Комментария

this was my 13th week

31 дек 09 написано членом: kmaxwell08


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kmaxwell08-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kmaxwell08- Журнал, 28 дек 09

Оставить свой Комментарий

kmaxwell08-Изменение Веса