carnemt22- Журнал, 25 янв 16

Параметры Пользователя carnemt22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2016

117,0 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2016:

2083 ккал

Жир: 71,24г | Белк: 114,32г | Углев: 253,34г. Завтрак: Nature Valley Protein Crunchy Granola Oats 'N Honey, Oatmeal, Lactaid 100% Lactose Free Fat Free Milk. Обед: Chick-fil-A Chicken Tortilla Soup (Medium), Chick-fil-A Zesty Apple Cider Vinaigrette Dressing, Chick-fil-A Grilled Market Salad. Ужин: Stouffer's Fit Kitchen Monterey Chicken. Перекус/Другое: Orange, Planters NUT-rition Heart Healthy Mix (Package), Clif Bar Clif Bar - Chocolate Brownie, Sugar, Market Pantry Half & Half. подробнее ...

3383 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Эллипсоид - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

carnemt22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

carnemt22- Журнал, 25 янв 16

Оставить свой Комментарий

carnemt22-Изменение Веса