sladkiyzefirka- Журнал, 26 янв 16

Параметры Пользователя sladkiyzefirka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2016

67,4 кг Потеряно до сих пор: 15,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 января 2016:

2743 ккал

Жир: 131,65г | Белк: 118,87г | Углев: 270,86г. Завтрак: Шереметьевские Торты Птичье Молоко, Картофельное Пюре, Коломенское Батон Нарезной, Молком Сыр Чембар Легкий, Жареное Яйцо. Обед: Винегрет, Картофель Тушеный с Мясом, Хлеб Бородинский, Рассольник. Ужин: Макароны по Флотски. Перекус/Другое: Милава Творог Зернёный 5%, От Палыча Торт Малиновый, Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко, Фили-Бейкер Торт Панчо. подробнее ...

2517 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 55 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 55 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 12 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sladkiyzefirka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sladkiyzefirka- Журнал, 26 янв 16

Оставить свой Комментарий

sladkiyzefirka-Изменение Веса