miro69- Журнал, 25 янв 16

Параметры Пользователя miro69 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2016

76,6 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 11,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2016:

1714 ккал

Жир: 55,00г | Белк: 111,23г | Углев: 182,34г. Завтрак: Quaker 100% Wholegrain Rolled Oats, Starbucks Caramel Waffles, McVitie's Lemon Mini Muffins, Coffee (Instant). Обед: Marks & Spencer Chilli & Coriander King Prawns, Marks & Spencer Sliced BBQ Chicken, Marks & Spencer Smoked Ham & Mustard Mayo. Ужин: Marks & Spencer Count on Us Chilli and Lime Chicken and Rice Salad. Перекус/Другое: Marks & Spencer Melon, Pineapple & Grape (120g), Marks & Spencer Cloudy Lemonade. подробнее ...

1926 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

miro69-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

miro69- Журнал, 25 янв 16

Оставить свой Комментарий

miro69-Изменение Веса