Anko94- Журнал, 25 янв 16

Параметры Пользователя Anko94 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2016

59,4 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2016:

1026 ккал

Жир: 30,88г | Белк: 71,65г | Углев: 105,40г. Завтрак: Избенка Йогурт 2,5%, Творог (Обезжиренный), Капуста, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Вафли, Славянка Конфета Шоколадная, Мороженое Пломбир, Форель Слабосоленая, Щедрые Хлебцы Ржаные, Зеленое Яблоко, Мёд, Русская Каша Хлопья 5 Злаков. подробнее ...

1681 ккал

Упражнение: Приседания - 15 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Anko94-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Anko94- Журнал, 25 янв 16

Оставить свой Комментарий

Anko94-Изменение Веса