Kot1982- Журнал, 25 янв 16

Параметры Пользователя Kot1982 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2016

54,2 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2016:

1423 ккал

Жир: 89,57г | Белк: 98,20г | Углев: 72,92г. Завтрак: Главпродукт Паштет из Куриной Печени, Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной, Азбука Вкуса Салат с Говяжьим Языком. Обед: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Бахетле Капуста Тушеная. Ужин: Куриная Грудка Отварная, Бигус. Перекус/Другое: Danone Творожный Груша Банан. подробнее ...

1971 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Вождение - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 35 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 10 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kot1982-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kot1982- Журнал, 25 янв 16

Оставить свой Комментарий

Kot1982-Изменение Веса