laian21- Журнал, 25 янв 16

Параметры Пользователя laian21 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2016

62 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2016:

849 ккал

Жир: 28,00г | Белк: 58,30г | Углев: 87,42г. Завтрак: Hacendado Mermelada de Fresa Light, Ortiz Tostadas Integrales, Café con Leche Descremada. Обед: DIA Tostadas Integrales, Hacendado Ketchup Light, Lomo de Cerdo, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Ужин: Cola Cao Cola Cao Original, Hacendado Leche Desnatada, Ortiz Tostadas Integrales, Salmón Ahumado, Philadelphia Queso para Untar Light. Перекус/Другое: Café Cortado. подробнее ...

1917 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 43 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Вождение - 1 час, Учеба - 2 часа, Отдыхать - 8 часа и 17 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

laian21-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

laian21- Журнал, 25 янв 16

Оставить свой Комментарий

laian21-Изменение Веса