TonyFar- Журнал, 25 янв 16

Параметры Пользователя TonyFar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2016

97,1 кг Потеряно до сих пор: 12,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2016:

1653 ккал

Жир: 40,40г | Белк: 111,85г | Углев: 199,60г. Завтрак: Weetabix 2 skiver, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Обед: Tomat 80g, Tunafisk i vann First price 170g, Tomatbønner Eldorado 50g. Ужин: Melk lett Q 3dl, Kokt skinke 10g First Price, Brød Flerkorn Bakehuset 35g, stabbur-makrell 25g, Egg 60g. Перекус/Другое: banan 100g, Blomsterhonning , Honningsentralen 20g, Åkerbrød 35g, Bakehuset Kiwi, Appelsin Cevita 200g BAMA. подробнее ...

3427 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 20 минуты, Бег - 10 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TonyFar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TonyFar- Журнал, 25 янв 16

Оставить свой Комментарий

TonyFar-Изменение Веса