Helmut1958- Журнал, 25 янв 16

Параметры Пользователя Helmut1958 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2016

78,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2016:

792 ккал

Жир: 43,20г | Белк: 38,75г | Углев: 66,39г. Завтрак: Mehrkornbrot, Lätta Halbfettmargarine, REWE Corned Beef, Kaffee mit Milch. Ужин: Aldi Gourmet Salami, Gut & Günstig Lachsschinken, Ketchup, Spiegelei, Gewürzgurken. Перекус/Другое: Trumpf Schogetten Alpenvollmilch-Schokolade, Gummibärchen. подробнее ...

2823 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 7 часа и 35 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Helmut1958-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Helmut1958- Журнал, 25 янв 16

Оставить свой Комментарий

Helmut1958-Изменение Веса