rambler747- Журнал, 24 янв 16

Параметры Пользователя rambler747 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2016

190,5 кг Потеряно до сих пор: 21,8 кг. Еще предстоит сделать: 99,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2016:

1691 ккал

Жир: 29,71г | Белк: 110,57г | Углев: 252,05г. Завтрак: Kroger Slim-Rite French Vanilla Shake Mix, Centrum Multivitamin/Multimineral Supplement, One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Red Delicious Apples. Обед: Progresso Light Creamy Potato with Bacon & Cheese, Lean Pockets Meatballs And Mozzarella Sandwich, Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Ужин: Kroger Frozen Vegetable Soup Mix, Skinless Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Kroger Fat Free Zesty Italian Dressing, Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing. Перекус/Другое: Apples, Fiber One 90 Calorie Lemon Bar, Progresso Light Vegetable Soup, Peanut Butter, Puffed Rice Cake. подробнее ...

4791 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 13 минуты, Работа по Дому - 6 минуты, Отдыхать - 15 часа и 41 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rambler747-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rambler747- Журнал, 24 янв 16

Оставить свой Комментарий

rambler747-Изменение Веса