Helmut1958- Журнал, 24 янв 16

Параметры Пользователя Helmut1958 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2016

77,9 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2016:

2026 ккал

Жир: 90,66г | Белк: 103,49г | Углев: 208,54г. Завтрак: Marmeladen und Eingemachtes, Kaffee mit Milch, REWE Corned Beef, Lätta Halbfettmargarine, Weizenbrötchen, Roggenbrötchen. Обед: Griechischer Salat, Tillman's Gyrospfanne, Pommes Frites. Перекус/Другое: Bananenkuchen, Schokoladentorte. подробнее ...

2716 ккал

Упражнение: Вождение - 2 часа, Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Helmut1958-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Helmut1958- Журнал, 24 янв 16

Оставить свой Комментарий

Helmut1958-Изменение Веса