Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Docfdean
Журнал
24 янв 16
Docfdean- Журнал, 24 янв 16
Параметры Пользователя Docfdean
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Мои праздники, отпуск, критические дни вкупе с гостями и посещением гостей закончились так. Ну что ж, снова пора за дело. Сгонять нажратое.
74,2 кг
Потеряно до сих пор:
5,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 января 2016:
1344 ккал
Жир: 50,89г | Белк: 54,63г | Углев: 171,28г.
Завтрак:
Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ашан Булочка, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке.
Обед:
Колбаса Докторская, Батон, Пельмени, Кофе с Молоком и Сахаром.
Ужин:
Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный).
подробнее ...
2166 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,6 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Docfdean-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю