atropus- Журнал, 27 дек 09

Параметры Пользователя atropus | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 декабря 2009

138,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 70,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 декабря 2009:

2081 ккал

Жир: 76,54г | Белк: 94,69г | Углев: 257,30г. Завтрак: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), GV 2% Milk, Rice Krispies Cereal, GV 2% Milk. Обед: Oil Popped Popcorn (Microwaved), Sugar Free Cranberry Drink Mix. Ужин: Roasted Light Turkey Meat, Beans with Ground. Перекус/Другое: Sugar Free Metamucil. подробнее ...

4172 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 10,2 кг за Неделю

Поддержка

atropus-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю