clauditz- Журнал, 23 янв 16

Параметры Пользователя clauditz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2016

62,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2016:

1671 ккал

Жир: 67,65г | Белк: 101,53г | Углев: 120,77г. Завтрак: Guallarauco Sopa de Brócoli y Zapallo Italiano, Huevo, Pechuga de Pollo, Aceite de Coco. Обед: Tomates, Hecho en Casa Humita, Palta. Ужин: Marraqueta sin Miga, Super Cerdo Plateada a la Chilena. Перекус/Другое: Terremoto, Worldwide Sport Nutrition Supplements Pure Protein Chocolate Peanut Butter, Frambuesas. подробнее ...

2227 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 1 час и 50 минуты, Гиря (Kettlebell) - 30 минуты, Сидеть - 12 часа, Приготовление Пищи - 30 минуты, Растяжения (Йога) - 1 час, Мытье посуды - 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

clauditz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

clauditz- Журнал, 23 янв 16

Оставить свой Комментарий

clauditz-Изменение Веса