Настюша89- Журнал, 23 янв 16

Параметры Пользователя Настюша89 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2016

80,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 20,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2016:

333 ккал

Жир: 7,87г | Белк: 54,89г | Углев: 10,83г. Завтрак: Грейпфрут, Вареное Яйцо. Ужин: Каждый День Филе Трески. Перекус/Другое: Кофе (из Молотых Зерен). подробнее ...

2558 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 10 минуты, Баня (Сауна) - 20 минуты, Фитнес - 20 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 10 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 1,7 кг за Неделю

Поддержка

Настюша89-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю