annmarie1987- Журнал, 23 янв 16

Параметры Пользователя annmarie1987 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2016

71,4 кг Потеряно до сих пор: 29,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2016:

2048 ккал

Жир: 69,39г | Белк: 62,63г | Углев: 283,54г. Завтрак: Small Sweet Popcorn, Quaker Oat So Simple Heaps of Fruit Summer Berries. Обед: Bernard Matthews Turkey Breast Slices, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tesco Light Choices Tomato and Cheese Pasta Bake. Ужин: Mixed Salad Bowl, Salmon Pasta Bake. Перекус/Другое: Smarties, Rowntree's Fruit Gums, Cadbury Chomp, Multigrain Bread, Morrisons Skimmed Milk. подробнее ...

2490 ккал

Упражнение: Сидеть - 6 часа, Чтение - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, tv - 4 часа, Работа по Дому - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

annmarie1987-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

annmarie1987- Журнал, 23 янв 16

Оставить свой Комментарий

annmarie1987-Изменение Веса