Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2016
|
94,2 кг
Потеряно до сих пор: 14,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3092 ккал
|
Жир: 48,46г | Белк: 347,45г | Углев: 318,80г.
Завтрак: Brüggen Copos de Avena, Hacendado Claras de Huevo, Mercadona Piña Natural Pelada. Обед: Hacendado Solomillo de Pavo, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Hacendado Solomillo de Pavo, Yuca Cocinda (Yuca Blanca, sin Grasa Añadida en la Preparación), Yuca Cocinda (Yuca Blanca, sin Grasa Añadida en la Preparación), Hacendado Solomillo de Pavo, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Hacendado Solomillo de Pavo, Yuca Cocinda (Yuca Blanca, sin Grasa Añadida en la Preparación). Ужин: Hacendado Brócoli Congelado, Hacendado Filetes de Panga, Hacendado Filetes de Panga, Queso de Cabra (Blando), Tomates, Verdifresh Canónigos, Deliplus Semillas de Lino Dorado, Kefir. подробнее ...
|
Набралось 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
manchu1978-Изменение Веса
|
