Kokokobana- Журнал, 22 янв 16

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2016

65,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2016:

428 ккал

Жир: 7,83г | Белк: 14,11г | Углев: 78,63г. Завтрак: Овсяная Каша на Воде, Банан. Обед: Мандарины, Куриный Суп. подробнее ...

1624 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kokokobana-Изменение Веса