clemgainz- Журнал, 21 янв 16

Параметры Пользователя clemgainz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2016

63,5 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2016:

1286 ккал

Жир: 36,04г | Белк: 46,13г | Углев: 207,96г. Завтрак: Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Berries, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Bananas, Oatmeal, Honey, Date. Ужин: Lentil Soup, White Bread. Перекус/Другое: Peanut Butter, Date. подробнее ...

1980 ккал

Упражнение: cardio + legs + abs - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

clemgainz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

clemgainz- Журнал, 21 янв 16

Оставить свой Комментарий

clemgainz-Изменение Веса