clemgainz- Журнал, 22 янв 16

Параметры Пользователя clemgainz | < Предыдущая Запись |Следующий >

scale went up and down this week but back to 139.5 again. I think it is water weight though so as long as I keep my diet today I'm sure that I have lost weight.
Aside of that I have been sleeping almost nothing this week. I don't know if it is becuase I've been eating so little and my body is adjusting or something. Or maybe just somply because I've been worried, or maybe just im getting sick. Headache every day.

63,3 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2016:

2263 ккал

Жир: 113,11г | Белк: 44,41г | Углев: 285,87г. Завтрак: 365 Chia Seed, Bananas, Oatmeal, Berries, Honey, Almond Milk. Обед: White Bread, White Bread. Перекус/Другое: Milk Chocolate Candies, Sour Cream and Onion Flavor Potato Chips. подробнее ...

2475 ккал

Упражнение: Elliptical - 1 час и 30 минуты, Machine workout arm and back - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Yeah, it's entirely normal for it to jump around; typically waste or water, but I think female "issues" can affect it too. (no idea if you're male or female) One way to flush water from the system is apparently to actually drink water, oddly.

22 янв 16 написано членом: Somebody Else

By the way, if you're getting headaches every day, maybe there's something wrong with your eating, drinking, or workout habits. Are you getting in enough water? It's apparently so important, especially if you're on a high protein or fiber diet, or if you're barely eating.

22 янв 16 написано членом: Somebody Else

thanks Somebody Else, I drink at least 3 litre waters evry day. It is possible I am under eating since I want to lose weight so much :)

22 янв 16 написано членом: clemgainz

and yeah i am a woman so definately i ment some hornomanl issues :D

22 янв 16 написано членом: clemgainz


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

clemgainz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

clemgainz- Журнал, 22 янв 16

Оставить свой Комментарий

clemgainz-Изменение Веса