kmaxwell08- Журнал, 26 дек 09

Параметры Пользователя kmaxwell08 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 декабря 2009

59,1 кг Потеряно до сих пор: 9,9 кг. Еще предстоит сделать: 9,2 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 декабря 2009:

1264 ккал

Жир: 28,17г | Белк: 106,26г | Углев: 147,47г. Завтрак: splenda, coffee. Обед: jasmine rice, Karen's Lemon Chicken, totinos pizza, Tunafish Filling, 100% Whole Wheat Bread. Ужин: pear, spinach, sweet potato, chicken breast roasted skin not eaten. Перекус/Другое: diet coke, sugar free fat free vanilla ice cream great value, nonfat milk, jif peanut butter, sweet potato. подробнее ...

1975 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 28 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 32 минуты, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kmaxwell08-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kmaxwell08- Журнал, 26 дек 09

Оставить свой Комментарий

kmaxwell08-Изменение Веса