Kornilutik- Журнал, 22 янв 16

Параметры Пользователя Kornilutik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2016

77,9 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 14,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2016:

1265 ккал

Жир: 52,00г | Белк: 65,18г | Углев: 105,16г. Завтрак: Банан, Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый, Велком Сервелат Финский, Сыробогатов Сыр Легкий 17%, Черкизовский Мясной Орех из Куриной Грудки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт. Обед: Помидоры Черри, Вареное Яйцо. Ужин: Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука. Перекус/Другое: Меридиан Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Обычное Пиво. подробнее ...

2446 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Отдыхать - 5 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kornilutik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kornilutik- Журнал, 22 янв 16

Оставить свой Комментарий

Kornilutik-Изменение Веса