JenKatja- Журнал, 06 окт 11

Параметры Пользователя JenKatja | < Предыдущая Запись |Следующий >

200lbs one month early!

90,7 кг Потеряно до сих пор: 10,9 кг. Еще предстоит сделать: 34,5 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 октября 2011:

1450 ккал

Жир: 47,19г | Белк: 49,48г | Углев: 216,16г. Завтрак: Raisin Nut Bran Cereal. Обед: tomato, bush's maple bacon beans, ball park beef franks, aunt jemima lite pancake syrup, brown sugar, cornbread, onion. Ужин: saag paneer. Перекус/Другое: sweet salty bar peanut. подробнее ...

3466 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Бег - 10 км/ч - 5 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 6 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Стоять - 4 часа, Вождение - 1 час, Работа по Дому - 30 минуты, Спать - 7 часа и 39 минуты, Отдыхать - 5 часа и 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JenKatja-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JenKatja- Журнал, 06 окт 11

Оставить свой Комментарий

JenKatja-Изменение Веса