Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
leowinster
Журнал
21 янв 16
leowinster- Журнал, 21 янв 16
Параметры Пользователя leowinster
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2016
100,5 кг
Потеряно до сих пор:
8 кг
.
Еще предстоит сделать:
24,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 января 2016:
1848 ккал
Жир: 37,17г | Белк: 85,85г | Углев: 258,80г.
Обед:
Hacendado Cacao Soluble, Hilleret Edulcorante en Sobres, Ilolay Leche Descremada en Polvo, Banano, Huevo Cocido, Papa Cocida.
Ужин:
Huevo, Zanahorias Pequeñas, Cebollas, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), La Serenisima Casancrem, Arroz Blanco.
Перекус/Другое:
Coto Arvejas Enlatadas, Pechuga de Pollo, Arroz Blanco.
подробнее ...
3087 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час и 38 минуты, Отдыхать - 13 часа и 52 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 5,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
leowinster-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю