fadaoriana- Журнал, 21 янв 16

Параметры Пользователя fadaoriana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2016

52,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2016:

930 ккал

Жир: 38,89г | Белк: 46,66г | Углев: 101,23г. Завтрак: Banana, Alpen Muesli sem Açúcar, Danone Iogurte Grego Natural. Обед: Continente Tostas Trigo Integrais, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Esparguete, Carne do Peito de Frango. Ужин: Ovo Mexido, Maçãs Gala. Перекус/Другое: Pão Branco Torrado, Maçãs Gala. подробнее ...

1803 ккал

Упражнение: Пресс - 30 минуты, Body Combat - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 10,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fadaoriana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fadaoriana- Журнал, 21 янв 16

Оставить свой Комментарий

fadaoriana-Изменение Веса