Snezhkapro- Журнал, 22 янв 16

Параметры Пользователя Snezhkapro | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2016

51,7 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2016:

1206 ккал

Жир: 31,49г | Белк: 85,63г | Углев: 151,19г. Завтрак: Диетическая Творожная Запеканка, Чай с Медом, Овсяная Каша на Воде. Обед: Паштет, Хлеб Зерновой, Сметана, Борщ с Курицей. Ужин: Компот из Сухофруктов, Салат Щетка, Запеченная или Жаренная Рыба, Хлеб Зерновой. Перекус/Другое: Кефир 1%, Банан. подробнее ...

1784 ккал

Упражнение: Работа - 9 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 6 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Snezhkapro-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Snezhkapro- Журнал, 22 янв 16

Оставить свой Комментарий

Snezhkapro-Изменение Веса