rambler747- Журнал, 21 янв 16

Параметры Пользователя rambler747 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2016

191,9 кг Потеряно до сих пор: 20,4 кг. Еще предстоит сделать: 101,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2016:

1616 ккал

Жир: 42,71г | Белк: 67,13г | Углев: 248,23г. Завтрак: One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Centrum Multivitamin/Multimineral Supplement, Water, Red Delicious Apples, Kroger Slim-Rite French Vanilla Shake Mix. Обед: Kroger Big K Diet Orange Soda, Progresso Light New England Clam Chowder, Lean Pockets Philly Steak & Cheese, Red Delicious Apples. Ужин: Progresso Light Chicken Noodle Soup, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Kroger Fat Free Zesty Italian Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Kroger Frozen Vegetable Soup Mix. Перекус/Другое: Progresso Light Italian Style Meatball Soup, Fiber One 90 Calorie Lemon Bar, Apples. подробнее ...

4748 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 6 минуты, Ходьба по Магазинам - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 44 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 5,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rambler747-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rambler747- Журнал, 21 янв 16

Оставить свой Комментарий

rambler747-Изменение Веса