Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2016
|
64,6 кг
Потеряно до сих пор: 19,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2007 ккал
|
Жир: 54,02г | Белк: 60,56г | Углев: 270,20г.
Завтрак: Coffee, Friendly Farms vanilla caramel, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Bananas, Lifeway Foods Lowfat Blueberry Kefir, Multi grain Cheerios 016000487697. Обед: Heinz Tomato Ketchup, Black Bean Burger, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Great Value Enriched Hamburger Buns, Ranch Skillet Potatoes. Ужин: Liqueur Coffee (53 Proof), Vodka (90 Proof), 2% Fat Milk, Struthers Whole Wheat Bberry Pancake, Heinz Tomato Ketchup, Omlet 3 Egg 1 Single, Aunt Maple's Original Syrup, Morningstar Farms Veggie Breakfast Bacon Strips, Imperial Stick Butter. Перекус/Другое: Friendly's Premium Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream, Liqueur Coffee (53 Proof), Vodka (90 Proof), 2% Fat Milk, Little Debbie Oatmeal Creme Pies. подробнее ...
|
|
2084 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 2 часа, Приготовление Пищи - 30 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Чтение - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 15 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
