Fabio Croco- Журнал, 21 янв 16

Параметры Пользователя Fabio Croco | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2016

122,1 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 12,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2016:

1894 ккал

Жир: 102,41г | Белк: 172,71г | Углев: 59,26г. Завтрак: Ovo Cozido, Clara de Ovo. Обед: Filé de Frango Grelhado. Ужин: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Calabresa. Перекус/Другое: Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida, Batata Doce Cozida. подробнее ...

3722 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 10 минуты, Беговая Дорожка - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fabio Croco-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fabio Croco- Журнал, 21 янв 16

Оставить свой Комментарий

Fabio Croco-Изменение Веса