yliajylia- Журнал, 21 янв 16

Параметры Пользователя yliajylia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2016

62,1 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2016:

1541 ккал

Жир: 67,87г | Белк: 83,42г | Углев: 161,40г. Завтрак: Овсяные Отруби, Сухари, Овсяная Каша на Воде. Обед: Карусель Рис Отварной с Грибами, Творог 5%, Карусель Борщ Украинский. Ужин: Творог 5%. Перекус/Другое: Яблоко, Экопродукт Варенье Вишня, Лимон, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Сухой Жареный Несоленый Арахис. подробнее ...

1813 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yliajylia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yliajylia- Журнал, 21 янв 16

Оставить свой Комментарий

yliajylia-Изменение Веса