Helmut1958- Журнал, 21 янв 16

Параметры Пользователя Helmut1958 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2016

79 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2016:

1644 ккал

Жир: 73,26г | Белк: 52,28г | Углев: 186,19г. Завтрак: Milfina Butter, REWE Corned Beef, Marmeladen und Eingemachtes, Kaffee mit Milch, Weißbrot. Обед: Milsani Reine Buttermilch. Ужин: Heinz Tomato Ketchup, TiP Backofen Pommes Frites, TiP Currywurst. Перекус/Другое: Alnatura Vollmilch Schokolade, KitKat KitKat. подробнее ...

2849 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Helmut1958-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Helmut1958- Журнал, 21 янв 16

Оставить свой Комментарий

Helmut1958-Изменение Веса