|
😊😊😊
|
94,2 кг
Потеряно до сих пор: 14,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2847 ккал
|
Жир: 46,54г | Белк: 377,69г | Углев: 229,08г.
Завтрак: Granja San Francisco Miel de Milflores, Mercadona Piña Natural Pelada, Hacendado Claras de Huevo, Brüggen Copos de Avena. Обед: Ultimate Stack Creatina, MyProtein BCAA, Dymatize Elite Whey Protein Isolate, Deliplus Levadura de Cerveza, Yuca Cocinda (Yuca Blanca, sin Grasa Añadida en la Preparación), Hacendado Solomillo de Pavo, Yuca Cocinda (Yuca Blanca, sin Grasa Añadida en la Preparación), Hacendado Solomillo de Pavo, Hacendado Solomillo de Pavo. Ужин: Kefir, Deliplus Semillas de Lino Dorado, Verdifresh Canónigos, Queso de Cabra (Blando), Tomates, Hacendado Filetes de Panga, Hacendado Guisantes Enlatados, Hacendado Filetes de Panga. Перекус/Другое: Ultimate Stack Creatina, MyProtein BCAA, Dymatize ISO 100, MyProtein Amilopectina. подробнее ...
|
Потеряно 8,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
manchu1978-Изменение Веса
|
