Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
loChila
Журнал
21 янв 16
loChila- Журнал, 21 янв 16
Параметры Пользователя loChila
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2016
58,7 кг
Потеряно до сих пор:
2,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 января 2016:
1633 ккал
Жир: 54,03г | Белк: 115,45г | Углев: 171,39г.
Завтрак:
Kiwi, El Granero Copos de Avena Integrales, Clarou Claras de Huevo, Tortilla de Huevo.
Обед:
Pan Integral, Salmón, Hacendado Champiñones Laminados, Carretilla Espárragos Blancos Extra, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina).
Ужин:
Reina Gelatina sin Azúcar, Puré de Calabacín.
Перекус/Другое:
Pastoret Queso Fresco Batido 0%, Manzana, Bimbo Pan Thins 8 Cereales, Café con Leche Descremada, Alimerka Almendra Largueta, Reina Gelatina sin Azúcar, Sol Natural Pan de Molde Espelta Escologico, Pechuga de Pavo.
подробнее ...
2723 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Бег - 11 км/ч - 20 минуты, Pole Dance - 1 час, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
loChila-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю