Advza- Журнал, 21 янв 16

Параметры Пользователя Advza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2016

47,2 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2016:

1562 ккал

Жир: 71,49г | Белк: 81,84г | Углев: 160,33г. Завтрак: Гречка Отварная, Яичница. Обед: Авокадо, Гречка Отварная, Ясо Тофу Натуральный. Ужин: Сыр Зеленый, Яичный Белок, Приготовленная Чечевица. Перекус/Другое: Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Банан, Апельсин, Сыр Горгонзола, Финик, Льняное Масло. подробнее ...

1680 ккал

Упражнение: Йога - 1 час и 50 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Вождение - 1 час и 20 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 5 часа и 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Advza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Advza- Журнал, 21 янв 16

Оставить свой Комментарий

Advza-Изменение Веса