jarecki21- Журнал, 19 ноя 15

Параметры Пользователя jarecki21 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 ноября 2015

74,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 ноября 2015:

804 ккал

Жир: 24,00г | Белк: 89,48г | Углев: 55,27г. Завтрак: Level Up Level Up Light, Orbit Guma do Żucia, Baroni Filet z Piersi Indyka Wędzony, Orzechy Nerkowca. Обед: Kawa z Mlekiem, Kawa z Mlekiem, Red Bull Sugarfree, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Ужин: Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Hortex Mieszanka Meksykańska, Pomidory, Mięso z Piersi Kurczak. Перекус/Другое: Mlekovita Mleko Zagęszczone z Magnezem Light, Nowy Wiśnicz Galaretka, Orbit Guma do Żucia, Szynka Drobiowa. подробнее ...

3558 ккал

Упражнение: Работа - 8 часа, Сидеть - 3 часа, Приседания - 30 минуты, bieżnia - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 25 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 4 часа и 35 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jarecki21-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jarecki21- Журнал, 19 ноя 15

Оставить свой Комментарий

jarecki21-Изменение Веса