Centvingt- Журнал, 20 янв 16

Параметры Пользователя Centvingt | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2016

78,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 24,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2016:

1790 ккал

Жир: 50,30г | Белк: 95,74г | Углев: 250,17г. Завтрак: Framboises, Nutrilite Whey Protein Isolate, Bleuets (Sucrés, Congelés), framboise, banane. Обед: Nutrilite Nutrition Bar - Cherry Almond, Céleri, Mini-Carottes, Silk True Almond Vanilla, Poudre de Substituts de Repas Protéines. Ужин: Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Beurre, Mayonnaise, Pain Multigrain, Orge Perlé (Cuit). Перекус/Другое: Triscuit Original, Fontaine Sante Végépâté Traditionnel, Pomme. подробнее ...

2451 ккал

Упражнение: Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Просмотр Телевизора - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка

Centvingt-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю