Anita Chavez- Журнал, 20 янв 16

Параметры Пользователя Anita Chavez | < Предыдущая Запись |Следующий >

Fim de ano dei uma abusada, mas já to de volta à low carb e aos treinos.

64,9 кг Потеряно до сих пор: 21,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2016:

1328 ккал

Жир: 94,82г | Белк: 103,04г | Углев: 13,55г. Завтрак: Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Обед: Sadia Mussarela, Peito de Frango, Alface, Queijo Branco. Ужин: Queijo Provolone, Shimeji, Sadia Presunto Cozido Magro, Carne de Vaca Moída, Queijo Provolone. Перекус/Другое: Queijo Branco, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ). подробнее ...

2177 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Uhul...

21 янв 16 написано членом: FMantes


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Anita Chavez-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Anita Chavez- Журнал, 20 янв 16

Оставить свой Комментарий

Anita Chavez-Изменение Веса