|
239.6, but it doesn't let you show points, so I rolled up. Hopefully we can go for a walk on the beach tonight. I slept really poorly last night, and I am hoping a walk will help....
|
108,9 кг
Потеряно до сих пор: 0,9 кг.
Еще предстоит сделать: 42,0 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1067 ккал
|
Жир: 40,23г | Белк: 64,46г | Углев: 109,75г.
Завтрак: Fiber Gummies, Soymilk Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Diet Orange Soda, Hearty Garlic Deli Style Sandwich Slice Pickles, Butterbread Sliced Bread, Pastrami Seasoned Turkey Breast, Yellow Mustard , Cos or Romaine Lettuce , Light Mayonnaise. Ужин: garlic and butter flavored croutons, Simply Dressed (Caesar), Spinach , Romaine Salad, Almond Accents , Boneless Skinless Chicken Breast. Перекус/Другое: crystal light lemon, jj flats, apple, trident white, Water, Nabisco Honey Maid Cinnamon Thin Crisps (100 Calorie Pack) (view details). подробнее ...
|
|
3500 ккал
|
Упражнение:
Стоять - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 12 часа и 10 минуты, Отдыхать - 2 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
