tmhiggins- Журнал, 20 янв 16

Параметры Пользователя tmhiggins | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2016

90,2 кг Потеряно до сих пор: 1,0 кг. Еще предстоит сделать: 13,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2016:

1220 ккал

Жир: 47,66г | Белк: 58,88г | Углев: 93,52г. Завтрак: Tim Hortons Coffee with 2 Cream 1 Sugar (Small), Poached Egg, Avocados, White Bread. Обед: Hellmann's Light Mayonnaise, White Bread, Pork Roasts (Top Loin, Boneless, Lean Only). Ужин: Lean or Extra Lean Ground Beef Meatballs, Spaghetti with Meat Sauce (Entree), Red Table Wine. подробнее ...

2859 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 14 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Many of us understand the struggle. Keep at it !

20 янв 16 написано членом: Slip72


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tmhiggins-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tmhiggins- Журнал, 20 янв 16

Оставить свой Комментарий

tmhiggins-Изменение Веса