OlgaGluhih- Журнал, 20 янв 16

Ого, тренировочка от Бешеной сушки дает свой результат! взвешивалась с мокрыми волосами - приятно удивлена!

69,1 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг.    Еще предстоит сделать: 7,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1549 ккал

Жир: 28,25г | Белк: 164,48г | Углев: 153,88г.   Завтрак: Подсолнечное Масло, Кофе, Омлет или Яичница. Обед: Kamis Зелень Петрушки, Кефир 2,5%, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриные Грудки, Верес Фасоль Белая. Ужин: Капуста, Верес Фасоль Белая, Куриные Грудки, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Перекус/Другое: Домик в деревне Кефир 1%, Творог (Обезжиренный). подробнее ...