anke.beyer- Журнал, 20 янв 16

Параметры Пользователя anke.beyer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2016

108,2 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 38,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2016:

1330 ккал

Жир: 38,84г | Белк: 77,95г | Углев: 163,39г. Завтрак: Kölln Smelk Haferdrink Mandel + Calcium, Kaffee mit Milch. Обед: Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), REWE Kassler. Ужин: Lidl Kürbiskernbrötchen, Rote Paprika, Tomaten, Junge Frühlingszwiebeln, Eisbergsalat, Kühne Joghurt Kräuter Dressing Leicht, Mais. Перекус/Другое: Aldi Fruchtjoghurt 0,1%, Höll Kalbswiener. подробнее ...

2996 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 5 минуты, Работа по Дому - 1 час, Приготовление Пищи - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anke.beyer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anke.beyer- Журнал, 20 янв 16

Оставить свой Комментарий

anke.beyer-Изменение Веса