Helmut1958- Журнал, 20 янв 16

Параметры Пользователя Helmut1958 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2016

78,4 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2016:

1993 ккал

Жир: 73,64г | Белк: 61,87г | Углев: 267,22г. Завтрак: Weißbrot, Lätta Halbfettmargarine, Kaffee mit Milch, Marmeladen und Eingemachtes. Обед: Weizenbrötchen, Toblerone Toblerone Mini, Zuckerkuchen. Ужин: Bofrost Backofen-Kroketten, Gyros. Перекус/Другое: Ja! Mini-Brezeln, KitKat KitKat. подробнее ...

2828 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Helmut1958-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Helmut1958- Журнал, 20 янв 16

Оставить свой Комментарий

Helmut1958-Изменение Веса