heart44- Журнал, 05 окт 11

did yoga, but no elliptical today. go to auto emissions & then did auto registration online. expire date is 10/26/11. put all documents in the car.

59,4 кг Потеряно до сих пор: 20,9 кг.    Еще предстоит сделать: 2,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1536 ккал

Жир: 92,20г | Белк: 84,48г | Углев: 88,12г.   Завтрак: Chocolate Peanut Butter Nutrition Bar, Cinnamon Apple Spice Tea. Обед: Ezekiel 4:9 Sesame Sprouted Grain Bread, Organic Mayonnaise, Natural Roasted Turkey Breast, Sweet Bread 'n Butter Sandwich Slices. Ужин: Lamb Shoulder Chop, Cinnamon Apple Spice Tea, Chunky Blue Cheese Dressing, Classic Romaine. Перекус/Другое: Chocolate Peanut Butter Nutrition Bar. подробнее ...

1447 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...