Marinabomba- Журнал, 20 янв 16

Параметры Пользователя Marinabomba | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2016

56,8 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2016:

991 ккал

Жир: 28,43г | Белк: 31,53г | Углев: 140,32г. Завтрак: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Обед: Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Corrado Лечо Натуральное, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Ужин: Огородников Лечо Болгарское, Corrado Лечо Натуральное, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). подробнее ...

2266 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 32 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Вязание - 3 часа, Приготовление Пищи - 3 часа, Спать - 9 часа, Отдыхать - 4 часа и 18 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Marinabomba-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Marinabomba- Журнал, 20 янв 16

Оставить свой Комментарий

Marinabomba-Изменение Веса