mars2kids- Журнал, 05 окт 11

Параметры Пользователя mars2kids | < Предыдущая Запись |Следующий >

I was not feeling well so I didn't get my pound down, but didn't have a gain, so that's good. Today, I started my day with a workout, but felt weak and didn't do as well as I normally do. I'm thinking I'm still recovering from not feeling well. Oh well, I can try for the loss next week. No more being glum, I'm feeling better today, so I am going to get my exercise in the rest of the week and I will see that loss next week.

61,2 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 октября 2011:

1385 ккал

Жир: 52,87г | Белк: 58,74г | Углев: 173,65г. Завтрак: gala apple, great value no calorie sweetner, great value oats, Pure Unsweetened Almond Milk, Sugar-Free Original Chai Tea Latte Liquid Concentrate. Обед: Deluxe Chicken Sandwich - Grilled. Ужин: Macaroni & Cheese Light Prep, Homestyle Biscuits. Перекус/Другое: Thin Mint Cookies, Light & Fit Yogurt - Vanilla, Strawberries, ann's house good health energy blend. подробнее ...

2295 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 30 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 5 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

Комментария

Don't worry about not losing another pound. As you said - as long as it doesn't go up, it'll slowly get to where it needs to be :) The slower you go, the longer it'll last later on! Yay on feeling better today!

05 окт 11 написано членом: lenakh


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mars2kids-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mars2kids- Журнал, 05 окт 11

Оставить свой Комментарий

mars2kids-Изменение Веса