MiddleAgeTeenager- Журнал, 20 янв 16

Параметры Пользователя MiddleAgeTeenager | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2016

55,1 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2016:

2099 ккал

Жир: 78,33г | Белк: 137,58г | Углев: 215,25г. Завтрак: Saba Banana Saba Banana, Olive Oil, Egg (Whole), Saba Banana. Обед: White Rice (Glutinous, Cooked), Pulled Salmon Bbq, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Ужин: Ocean Blue Pulled Salmon Bbq, Cauliflower, Pork Steak or Cutlet (Lean and Fat Eaten), Baked or Grilled Salmon, White Rice (Glutinous, Cooked). Перекус/Другое: Coconut, Cheesecake. подробнее ...

1646 ккал

Упражнение: Гиря (Kettlebell) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MiddleAgeTeenager-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MiddleAgeTeenager- Журнал, 20 янв 16

Оставить свой Комментарий

MiddleAgeTeenager-Изменение Веса